Pielęgnacja szyi i dekoltu

Tekst: mgr Anna Olejniczak-Łasecka
Pielęgnacja szyi i dekoltu
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 25. maja, 2017

Bardzo często zdarza się, że w codziennej pielęgnacji zaniedbywana zostaje szyja i dekolt. Brak nawilżenia oraz odżywienia powodują, że skóra w tym miejscu ulega zwiotczeniu, staje się mniej jędrna, jest ciemniejsza i widocznie pomarszczona. Aby uniknąć przebarwień oraz zmarszczek na szyi i dekolcie, można stosować: masaże, odpowiednie kremy na dzień i na noc oraz ćwiczenia. Jakich błędów w pielęgnacji tego obszaru unikać?

mgr Anna Olejniczak-Łasecka
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Zmarszczki oraz przebarwienia na skórze szyi i dekoltu

     

    Skóra szyi oraz dekoltu jest niezwykle delikatna i najwcześniej zdradza oznaki starzenia. Pierwsze zmarszczki na twarzy pojawiają się około 25. roku życia, natomiast na szyi często da się je zauważyć już wcześniej. Szyja jest w ciągłym ruchu i napięciu, co powoduje jej szybsze starzenie. Skóra, zazwyczaj wystawiana na działanie promieni słonecznych i niepokrywana kremem z filtrem, traci swój prawidłowy wygląd. Powstające wolne rodniki uszkadzają komórki i włókna w skórze, powodując utratę jędrności.

     

     

    W efekcie oddziaływania tych czynników dość szybko pojawiają się pierwsze zmarszczki na szyi, które z czasem ulegają pogłębieniu, tworząc głębokie bruzdy. Często można spotkać osobę o młodej twarzy i pomarszczonej szyi z wieloma plamami. To konsekwencja nie stosowania ochrony przeciwsłonecznej. W wyniku działania promieniowania dochodzi do nagromadzenia barwnika (melaniny) w komórkach i powstawania przebarwień na skórze dekoltu czy szyi. Dodatkowo skóra na szyi posiada niewiele gruczołów łojowych, co powoduje mniejsze natłuszczenie i szybszą utratę wody, a to nasila powstawanie zmarszczek. 

     

    Krem, spray, maseczka – kosmetyki na dekolt i szyję

     

    Procesy starzenia są nieuniknione. Wraz z wiekiem komórki skóry przestają produkować kolagen, nie wytwarza się już w wystarczających ilościach kwas hialuronowy, a gruczoły nie produkują łoju. Do tego działanie słońca pogarsza ten stan, destrukcyjnie wpływając wszystkie struktury skóry. Jak powinna wyglądać prawidłowa i konsekwentna pielęgnacja skóry szyi i dekoltu?

    Warto pamiętać, że skórę szyi i dekoltu należy traktować dokładnie tak samo jak twarz i pielęgnować ją równie często. Niezależnie od pory roku ważne jest stosowanie kremów z filtrem. Na noc aplikujmy krem odżywczy, natomiast na dzień – intensywnie nawilżający. Alternatywą dla kremu jest lekkie, nawilżająco-regenerujące serum do ciała w sprayu, zawierające kolagen, pentanol czy olejek arganowy, a więc składniki niezbędne w pielęgnacji skóry. Uzupełnieniem będą wykazujące podobne właściwości maski z kwasem hialuronowym, kolagenem, fitohormonami, witaminami i koenzymem Q10.

    Maseczkę na dekolt można wykonać także samodzielnie. W tym celu potrzebny jest jeden dojrzały banan, 2 łyżki jogurtu naturalnego, jedno żółtko. Utworzoną papkę nakłada się na szyję i dekolt i spłukuje po 20 minutach. Jeśli na szyi występują zmiany trądzikowe, można stosować glinkę zieloną, która działa antybakteryjnie, nie wysuszając skóry.

     

    Sposoby na młodą skórę – co spowolni starzenie?

     

    Aby na dłużej zachować zdrowy wygląd szyi i dekoltu, warto wprowadzić kilka cennych nawyków.

    • Ważna jest odpowiednia postawa ciała – proste plecy, uniesiona głowa.
    • Przed snem można wykonywać masaż szyi i dekoltu, najlepiej przy użyciu odżywczego kremu.
    • Podczas snu nie należy podkurczać brody do szyi i napinać mięśni szyjnych.
    • Zaleca się spożywanie dużej ilości wody, ok. 1,5 l dziennie.
    • Ważna staje się zdrowa i racjonalna dieta, która pozwoli cieszyć się młodym wyglądem szyi i dekoltu na dłużej.

    Szyję i dekolt należy pielęgnować także w gabinecie kosmetycznym. Doskonałym zabiegiem jest mikrodermabrazja, mezoterapia czy masaż. Wiele gabinetów ma w swojej ofercie zabiegi na dekolt i szyję mające na celu silne nawilżenie i dotlenienie skóry.

     

    Masaż szyi i dekoltu

     

    Jedna z najlepszych metod zachowania młodej skóry szyi i dekoltu to masaż, który pobudza krążenie, dotlenia komórki i stymuluje je do produkcji włókien kolagenowych. Masaż działa także na mięśnie i głębokie tkanki, poprawiając ich napięcie. Ruchy tarcia złuszczają naskórek, ułatwiając wnikanie składników aktywnych przez barierę naskórkową. Do wykonania masażu najlepiej jest użyć tłustego, odżywczego kremu. Nie tylko daje on poślizg, ale działa zbawiennie na komórki skóry. Można także wykorzystać oliwkę lub olej, najlepiej ten naturalny. Oleje roślinne zawierają bowiem NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe), które mają nieocenione działanie dla skóry. Natłuszczają, chronią przed czynnikami zewnętrznymi, łagodzą stany zapalne, ale także wpływają na jej gładkość i elastyczność. Poprawiają także nawilżenie skóry poprzez uszczelnienie warstwy hydro-lipidowej.

     

     

    Klasyczny masaż twarzy powinien być wykonywany opuszkami palców. Istotna jest prawidłowa sekwencja ruchów. Początkowo wykonuje się ruchy głaskania od dekoltu przez szyję aż do kąta żuchwy, a następnie – rozcieranie ruchem okrężnym. Kolejna technika to ugniatanie, które wykonuje się, lekko uciskając skórę. Oklepywanie natomiast jest stosowane w celu poprawy ukrwienia. Ostatnią technikę stanowi ponowne głaskanie w celu uspokojenia pobudzonych tkanek.

    Można wykonywać także ćwiczenia na szyję wzmacniające jej mięśnie. Polegają one na przechylaniu głowy na prawą i lewą stronę, skłanianiu głowy w przód i tył, a także zataczaniu głową kręgów w obie strony. Takie ćwiczenia należy wykonywać każdego ranka.

     

    Pielęgnacja szyi oraz dekoltu – najczęstsze błędy

     

    Wiele osób popełnia błędy związane z pielęgnacją skóry. Warto ich unikać, ponieważ przyzwyczajenia i błędne nawyki działają jedynie na szkodę naszego organizmu. Często zdarza się, że zapominamy np. o aktywności fizycznej, co skutkuje: gorszą przemianą materii, niedotlenieniem tkanek i brakiem napięcia mięśni, a to prowadzi do ich zwiotczenia.

    Nie traktujemy skóry na szyi jako delikatnego i wrażliwego obszaru ciała wymagającego odpowiedniej troski. Co więcej część osób nie chroni skóry tych okolic przed promieniowaniem słonecznym lub nakłada zbyt mało kremu czy innego kosmetyku odżywczego. Innym błędem jest spryskiwanie dekoltu u szyi perfumami z alkoholem. Może to prowadzić do powstawania w tym miejscu nieestetycznych plam, przy czym ryzyko przebarwień wzrasta zwłaszcza latem.

    Ciało należy traktować w sposób holistyczny – dbać o nie zarówno od zewnątrz, jak i od środka. Procesy starzenia są nieuniknione, jednak przy odpowiedniej pielęgnacji można je spowolnić tak, aby skóra szyi i dekoltu nie postarzała się szybciej niż skóra twarzy.

    Autor: mgr Anna Olejniczak-Łasecka

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2017 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.

    Copyright © 1995-2017 Grupa Wirtualna Polska