Ból piersi przed okresem – domowe sposoby na ból piersi przed miesiączką

Tekst: lek. Krzysztof Pawlak
Dodane: 26. maja, 2017

Ból piersi przed okresem to dolegliwość, którą zgłasza znaczna część kobiet. Przed miesiączką piersi są: obrzmiałe, wrażliwe, tkliwe. Zazwyczaj boli zarówno pierś lewa, jak i prawa. Przyczyną tego stanu są zmiany hormonalne. Istnieje wiele domowych sposobów na obolałe piersi. Podstawą jest zmiana diety, która pozwoli ograniczyć zatrzymywanie wody w organizmie i tworzenie się obrzęków. Na bolące piersi sprawdzą się także chłodne okłady.

lek. Krzysztof Pawlak
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Dlaczego piersi bolą przed okresem?

     

    Obolałe piersi powodują dyskomfort przy dotyku czy zakładaniu biustonosza. Wiele kobiet tuż przed krwawieniem miesiączkowym zgłasza ból. Dolegliwości te pojawiają się dlatego, że tkanka gruczołowa piersi podlega cyklicznym wpływom hormonów płciowych. W drugiej połowie cyklu, po owulacji, a przed kolejną miesiączką, następuje fizjologiczny, gwałtowny spadek stężenia estrogenów i wzrost stężenia progesteronu.

    Powoduje on zatrzymywanie wody w obrębie tkanki gruczołowej piersi, co skutkuje obrzmieniem i tkliwością gruczołów sutkowych. Ból jest zazwyczaj obustronny (boli pierś lewa i prawa w równym stopniu), tępy, nasilający się przy dotyku czy po zdjęciu biustonosza, kiedy piersi przestają być podtrzymywane.

    Nabrzmiała pierś przed okresem pojawia się cyklicznie na kilka dni przed miesiączką i stan ten z reguły ustępuje w dniu rozpoczęcia krwawienia. Warto jednak zaznaczyć, że poziomy hormonów są zmienne z miesiąca na miesiąc, w związku z czym nie zawsze ból piersi musi wystąpić przed każdym okresem i nie zawsze jest tak samo nasilony.

     

    Piersi bolą przed okresem – dieta na obrzęknięte piersi

     

    Podstawowym postępowaniem, które pomoże zapobiec wystąpieniu bólu i obrzęku piersi przed miesiączką, jest zmiana postępowania dietetycznego.

    W drugiej połowie cyklu należy ograniczyć spożycie soli – warto zrezygnować z dosalania potraw oraz spożywania słonych przekąsek czy dań typu fast food, gdyż sól powoduje zatrzymywanie wody w organizmie.

    Kolejną sprawą jest ograniczenie spożycia mocnej kawy i herbaty, alkoholu i słodkich napojów na rzecz wody mineralnej. Należy też unikać spożywania czekolady i kakao.

    Dietę natomiast warto wzbogacić w składniki bogate w witaminy: A (marchew, jarmuż, szpinak, dynia), E (orzechy laskowe i ziemne, migdały, słonecznik, pomidory) oraz z grupy B (mięsa, wędliny, rośliny strączkowe). Witaminy w diecie pomogą zmniejszyć nadwrażliwość piersi.

    Dodatkowo można wspomóc się ziołami moczopędnymi, które pomogą usunąć nadmiar wody z organizmu. Należą do nich m.in.: herbata zielona, pokrzywa zwyczajna oraz krwawnik pospolity.

     

    Domowe sposoby na ból piersi przed miesiączką

     

    W okresie przedmiesiączkowym przydatnym zabiegiem mogą okazać się zimne okłady, zwłaszcza połączone z delikatnym masażem. Na powiększoną pierś przed okresem można przyłożyć specjalne okłady wielokrotnego użytku, które zakupimy w aptece lub – posiłkując się wiedzą naszych babć – schłodzone w lodówce liście kapusty.

    Ból piersi przed okresem może znacząco ograniczyć aktywność fizyczną. Wiele kobiet rezygnuje wówczas z biegania czy jazdy na rowerze, bo nawet najmniejszy wstrząs powoduje silne dolegliwości bólowe. Naprzeciw potrzebom kobiet wychodzą tutaj firmy produkujące sportową bieliznę, w tym usztywnione biustonosze, które zapewniają utrzymywanie piersi w stałej pozycji.

    Ból w piersiach przed okresem można zwalczać przy użyciu leków przeciwbólowych. W przypadku silnych, cyklicznych dolegliwości lekarz ginekolog może zaproponować dobranie odpowiednich doustnych środków antykoncepcyjnych, które umożliwią ustabilizowanie gospodarki hormonalnej organizmu.

    Można rozważyć także włączanie (na kilka dni przed okresem) leków moczopędnych. Taką decyzję należy jednak zawsze skonsultować z lekarzem. Bywa, że bolące piersi przed okresem mylone są z pierwszymi objawami ciąży, kiedy to sutki stają się bardzo wrażliwe na dotyk.

     

    Kiedy bolesność piersi skonsultować z lekarzem?

     

    Ból piersi, jak każdy niepokojący objaw, należy skonsultować z lekarzem. Obrzęk i bolesność piersi w okresie okołomiesiączkowym to problem prawie każdej kobiety, ale są pewne sygnały ostrzegawcze, których nie wolno bagatelizować.

    Należy udać się do specjalisty, jeśli ból się przedłuża. Dolegliwości okołomiesiączkowe trwają kilka dni. Jakiekolwiek wydłużenie okresu występowania tego objawu może być związane z zaburzeniami regulacji hormonalnej organizmu.

    Kolejną sytuacją, która powinna zwrócić uwagę jest ta, gdy boli tylko lewa lub prawa pierś lub ból w jednej z nich jest dużo bardziej nasilony. Może to świadczyć o występującej w niej łagodnej lub złośliwej zmianie. Tkanka gruczołowa, powiększająca swoją objętość w okresie przedmiesiączkowym, napotyka wówczas na opór zmiany i może powodować silniejsze dolegliwości bólowe.

    Oczywiście do ginekologa lub onkologa należy zgłosić się niezwłocznie, jeśli bólowi towarzyszy: zmiana kształtu piersi, wyczuwalny jest guzek w piersi, grudka lub asymetria jej ruchomości względem drugiej podczas podnoszenia rąk za głowę.

    Niepokojące są wszelkie zmiany wyglądu gruczołu sutkowego, takie jak: zaczerwienienie, obrzęk, owrzodzenie, a także wyciek jakiejkolwiek treści z brodawki sutkowej. Symptomy te mogą być objawami raka sutka.

    Autor: lek. Krzysztof Pawlak
    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Higiena intymna mężczyzn
    Znaleziono: 1 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 1 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Filtruj wyniki

    Powiązane artykuły

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2017 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.

    Copyright © 1995-2017 Grupa Wirtualna Polska